Hej. Tänkte jag skulle ge er en liten tidsplan för de kommande veckorna. Hoppas ni tycker gruppen är intressant och att ni vill fortsätta följa den och lära er mera.

KÄNSLOR!
  4. Kärlek
  5. Ledsenhet, Ensamhet, Svek
...  6. Rädsla, Fobier
  7. Skam
  8. Svartsjuka/Avundssjuka, Otrohet
  9. Primär/sekundär känsla
  10. Reglera känslor - syftet
  11. Forts reglera känslor
  12. Har djur känslor?
  13. Årstidskänslor. Utvärdering

MINDFULNESS!
14. Mindfulness, Heartfulness
15. Gör + hur känna mindfulness?, utvärdering

TANKENS KRAFT/KÄNSLANS MAKT!
16. KBT/DBT? MÅL-DELMÅL?
17. Tankens kraft/Känslans makt, Kroppsliga reaktioner
18. Inre dialog, utvärdering

RELATIONER!
19. Moment, mål, faktorer
20. Behålla relationer, få vad man vill, självrespekt
21. Stärkande tankar, övningar, utvärdering