Uppgift!
Reflektera över varför du blir ledsen. Vad var det som gjorde att
känslan dök upp?

Diskussionsfråga:
Hur känner du dig när du är ledsen/ensam? Har du upplevt svek nån
gång? Tröstar du nån som är ledsen eller går du därifrån?

http://www.utanforskap.se/

http://vetamix.net/video/ensam-sin-milj%C3%B6_2051

http://www.youtube.com/watch?v=B1cYE8e_PoI

Ledsenhet

Exempel på ord som har att göra med ledsenhet: Sorg,
Ångest, Utanförskap, Sårad, Besviken, Otrygg, Förlust,
Hopplöshet, Isolerad, Försummad, Melankolisk, Saknad.

Exempel på händelser som kan leda till ledsenhet:
*Saker går inte som du vill *Att få något man inte vill ha *Något
var värre än väntat *Att inte uppnå det man jobbat för *Någon
man tycker om dör *Ett förhållande tar slut *Att bli
avvisad/utesluten *Maktlöshet/Hjälplöshet *Läsa om andras
bekymmer.

Exempel på hur man upplever ledsenhet: *Känna sig
utsliten/Orkeslös *Känna sig trött/seg *Smärta i bröstet/magen
*Tomhetskänsla *Gråta *Andnöd/yrsel/sväljsvårigheter

Exempel på hur man uttrycker ledsenhet: *Ledset
ansiktsuttryck *Titta nedåt *Röra sig långsamt *Undvika sociala
kontakter *Ge upp * Prata lite eller inte alls *Uppträda dystert

Exempel på eftereffekter av ledsenhet: *Känna sig
irritabel/känslig/på dåligt humör *Anklaga/kritisera sig själv
*Tycka allt är hopplöst * Mardrömmar/sömnsvårigheter *Störd
aptit/matsmältningsproblem *Känslomässig bedövning *Negativa
känslor.

Hallå där alla! Hoppas ni haft en bra och kärleksfull vecka. Jag har iaf haft en mycket kärleksfylld helg ;) Har ni märkt av nån särskild respons från andra när ni visat kärlek? Hur känns det att ge och ta emot kärlek? Visst sprids det en värme inom din kropp då? :) Kärlek är ett stort och intressant ämne. Fortsätta sprida kärlek och glädje till omgivningen. Nu är det ny vecka och vi ska få vidare med känslor! Denna veckan ska vi ta upp ledsenhet, ensamhet och svek. Läs, begrunda och dela med er av era tankar och åsikter. Kramis